🛡️ Jogo Responsável
Jogo Responsável
Os jogos de azar devem ser entretenimento, não uma fonte de problemas. Conheça os sinais de alerta e os recursos de apoio disponíveis em Portugal.
🆘 Precisa de Ajuda?
Se o jogo está a causar problemas, há apoio gratuito e confidencial disponível agora.
O que é Jogar com Responsabilidade?
Jogar responsavelmente significa jogar de forma controlada e consciente, dentro dos seus meios. O jogo deve ser lazer — nunca uma forma de ganhar dinheiro ou escapar a problemas.
💰
Defina um Orçamento
Estabeleça antecipadamente o máximo que pode perder e nunca ultrapasse esse limite.
⏰
Limite o Tempo
Defina um tempo máximo por sessão. Use alarmes e faça pausas regulares.
🎯
Jogue por Diversão
Encare o jogo como entretenimento, não como investimento ou solução de problemas.
🚫
Não Persiga Perdas
Nunca tente recuperar perdas continuando a jogar. Aceite-as como custo do entretenimento.
🍷
Não Jogue Alterado
Evite jogar sob efeito de álcool, drogas, cansaço ou quando emocionalmente perturbado.
📋
Use as Ferramentas
Os operadores licenciados oferecem limites de depósito e autoexclusão — utilize-os.
⚠️ Sinais de Alerta
Reconhecer um problema de jogo é o primeiro passo para pedir ajuda:
💸
Jogar mais dinheiro do que pode perder ou endividar-se para jogar
🔄
Tentar recuperar perdas jogando cada vez mais
🤫
Mentir a familiares ou amigos sobre os hábitos de jogo
😰
Sentir ansiedade ou irritabilidade quando não pode jogar
🏠
Negligenciar responsabilidades familiares ou profissionais
🚪
Usar o jogo como fuga a problemas pessoais ou tristeza
Se reconhece estes sinais, procure ajuda agora.SICAD:
800 206 747 (gratuito, confidencial, 24h)
📋 Questionário de Autoavaliação
Nos últimos 12 meses, responda "sim" ou "não":
- 1Sentiu que precisava de apostar cada vez mais para a mesma emoção?
- 2Tentou recuperar dinheiro perdido continuando a jogar?
- 3Pediu dinheiro emprestado ou vendeu algo para jogar?
- 4Sentiu que poderia ter um problema com o jogo?
- 5O jogo causou-lhe stress, ansiedade ou problemas de saúde?
- 6Pessoas próximas criticaram os seus hábitos de jogo?
- 7O jogo causou problemas financeiros a si ou à sua família?
- 8Sentiu necessidade de esconder o jogo de familiares ou amigos?
2 ou mais respostas "sim"? Considere procurar apoio profissional.SICAD:
800 206 747
🔒 Autoexclusão em Portugal
O sistema de autoexclusão do SRIJ proíbe a sua participação em jogos online em todos os operadores licenciados em Portugal. O registo é gratuito.
Como funciona: Ao registar-se no SRIJ, todos os operadores licenciados ficam obrigados a recusar o seu acesso. Registe-se em:
srij.turismodeportugal.pt
Os operadores licenciados também disponibilizam ferramentas individuais: limites de depósito, limites de tempo de jogo, limites de perdas e autoexclusão no próprio operador.
📞 Entidades de Apoio
🇵🇹 Portugal
SICAD
Serviço de Intervenção nos Comportamentos Aditivos. Apoio gratuito e especializado.
🇵🇹 Portugal
SRIJ — Autoexclusão
Registo no sistema nacional de autoexclusão. Vincula todos os operadores licenciados.
🌍 Internacional
GamCare
Apoio a jogadores com problemas e familiares. Aconselhamento online.
🌍 Internacional
BeGambleAware
Recursos e ferramentas de autoavaliação. Conteúdo em múltiplos idiomas.
🔞 Proteção de Menores
Acesso proibido a menores de 18 anos (Decreto-Lei n.º 66/2015).Os pais e tutores devem monitorizar o acesso dos menores à internet e ativar o controlo parental nos dispositivos.